「エクササイズ」タグの記事一覧

太った時にまず脂肪がつきやすいのがお腹周りです。 とくに下腹に脂肪がついて、ぽっこりお腹になってしまうと簡単には落ちませんよね・・・。 でもダイエットをしても、ぽっこりお腹だけは解消しない・・・ってことはありませんか？ […]

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目の下のたるみがあると、見た目に老け顔に見られてしまいますよね。 私も気づいたら目の下のたるみがすごいことになっていて、ビックリしたことがあります。 年齢を重ねると目元がたるんでしまうのは仕方のないことですが、少しでもた […]

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ヨガといえば健康維持やダイエットに効果があるというイメージがあると思いますが、実は精神面にもよい影響があるのはご存知ですか？ ヨガには精神を安定する効果があるので、ストレス解消やリラックスしたいときにオススメです。 そこ […]

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「あれ？いつの間にかこんなところにしわが！」 鏡を見たとき、目元にあるしわを見つけて驚いたことはありませんか？ 年をとるにつれてしわは増え、とくに念入りに化粧をする目元にできるしわは目立ちやすので気になりますよね・・・。 […]

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実年齢よりも見た目年齢の方が上に見られてしまうのは、若い頃は大人っぽく見られて嬉しいと感じた方もいるかも知れませんが、本当に大人になると嬉しくありませんよね。 とくに女性にとって、ある程度の年齢になってから老けて見られる […]

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年を取るにつれて痩せにくくなり、40代にもなればダイエットも失敗してばかり・・・。 まさか自分が中年太りしてしまうなんて想像していなかった人も多いのではないでしょうか？   でもそれは、体のメカニズムとして当た […]

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