テストや試験が近くなり、勉強に集中したいのに集中力が続かなくて困ることはありませんか？ 勉強の集中力は、なぜすぐに切れてしまうのでしょうか？ そこで今回は、勉強の集中力の持続する時間や集中力を上げる方法をまとめてみました […]
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テスト前に掃除や現実逃避したくなる理由と勉強のやる気を出す方法
テストが近づくと、いい点をとるために勉強しますよね。 しかし、なぜかテスト前の勉強しないといけないときに限って、机の上などの掃除をしたくなりませんか？ また、漫画を読んだりゲームをしたり・・・現実逃避して今 […]
テスト前の睡眠時間は最低何時間とればいい？効果的な仮眠の方法は？
テスト前に徹夜で勉強したのに、当日のテストでは寝不足で頭がボーッとして、実力を十分に発揮できなかった・・・という経験はありませんか？ 睡眠不足は集中力の低下や体調不良の原因になります。 また、 […]
