登山をするためには、ある程度の重さの荷物を持ってアップダウンのある山道を歩く必要があります。 そのため、登山に必要な体力が不足していると山に登れなかったり、ただ辛い思い出しか残らない可能性があります。 なので、登山をこれ … 続きを読む 登山に必要な体力の付け方！体力づくりに必要なトレーニングは？